Avant une course, que devrais-je faire? Aie-je autre chose que mes skis à préparer? Devrais-je être au repos complet avant la compétition...

Qui prend le temps de s’échauffer avant une descente, ou même le matin d’une journée de ski? Honnêtement, je ne vois pas souvent de...

La saison dernière, j’ai eu la chance de suivre l’équipe canadienne de ski alpin féminine sur la coupe du monde comme physiothérapeute....

Les étirements, dans nos entraînements d’aujourd’hui, sont encore une grande source de confusion. Plusieurs se demandent s’il faut les...

La première chose qu’une personne se demande quand elle se blesse en ski c’est : est-ce grave? Combien de temps devrais-je arrêter de...

L’expérience sera de créer à la maison votre propre sac de gel froid. Il peut arriver que l’on se blesse à la suite d'une activité ;...

Le Covid-19, nous oblige tous actuellement à rester à la maison pour créer une distanciation sociale entre les gens. Cette mesure est...

L’objectif de cette plateforme sera de partager mes expériences et mes connaissances que j’ai gagnées lors de mes dernières années en essaya