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Alexandre Gariépy
3 déc. 20208 min de lecture
Comment structurer votre pré-race
Avant une course, que devrais-je faire? Aie-je autre chose que mes skis à préparer? Devrais-je être au repos complet avant la compétition...
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Alexandre Gariépy
24 août 20208 min de lecture
S’échauffer efficacement pour profiter de votre journée de ski
Qui prend le temps de s’échauffer avant une descente, ou même le matin d’une journée de ski? Honnêtement, je ne vois pas souvent de...
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Alexandre Gariépy
26 juin 20208 min de lecture
Une coupe du monde de ski alpin : sous l’œil d’un physio
La saison dernière, j’ai eu la chance de suivre l’équipe canadienne de ski alpin féminine sur la coupe du monde comme physiothérapeute....
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Alexandre Gariépy
9 mai 20206 min de lecture
Démystification des étirements !
Les étirements, dans nos entraînements d’aujourd’hui, sont encore une grande source de confusion. Plusieurs se demandent s’il faut les...
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Alexandre Gariépy
4 mai 20206 min de lecture
COMMENT NOTRE CORPS GUÉRIT-IL ? LES GRANDS PRINCIPES
La première chose qu’une personne se demande quand elle se blesse en ski c’est : est-ce grave? Combien de temps devrais-je arrêter de...
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Alexandre Gariépy
27 avr. 20202 min de lecture
COMMENT FAIRE SON PROPRE SAC DE GEL FROID
L’expérience sera de créer à la maison votre propre sac de gel froid. Il peut arriver que l’on se blesse à la suite d'une activité ;...
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Alexandre Gariépy
16 avr. 20204 min de lecture
LA TÉLÉRÉADAPTATION, VOTRE PHYSIOTHÉRAPEUTE DANS LE CONFORT DE VOTRE SALON
Le Covid-19, nous oblige tous actuellement à rester à la maison pour créer une distanciation sociale entre les gens. Cette mesure est...
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Alexandre Gariépy
27 mars 20204 min de lecture
QUI EST PHYSIO-SKI ?
L’objectif de cette plateforme sera de partager mes expériences et mes connaissances que j’ai gagnées lors de mes dernières années en essaya
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